Cosa dovrebbero fare le donne incinte se hanno il naso chiuso?

Cosa dovrebbero fare le donne incinte se hanno il naso chiuso? Analisi completa dei 10 principali metodi di mitigazione

Le donne incinte sono soggette a congestione nasale e naso chiuso a causa di cambiamenti ormonali, diminuzione dell'immunità e altri motivi durante la gravidanza. Ciò non influisce solo sulla qualità del sonno, ma può causare anche altri disagi. Questo articolo combina gli argomenti più discussi sulla salute apparsi su Internet negli ultimi 10 giorni per individuare metodi di sollievo scientifici e sicuri per le madri incinte.

1. I 5 argomenti più discussi sulla salute della gravidanza su Internet negli ultimi 10 giorni

2. Analisi delle cause più comuni di congestione nasale nelle donne in gravidanza

3. 10 metodi di soccorso sicuri ed efficaci

1. Risciacquo con soluzione salina normale

Utilizzare soluzione salina medica o spray al sale marino per pulire la cavità nasale 3-4 volte al giorno per ridurre il gonfiore della mucosa. Fare attenzione a scegliere prodotti che non contengano ingredienti farmaceutici.

2. Metodo di inalazione del vapore

Fumare il naso con vapore di acqua calda (mantenere una distanza di sicurezza), aggiungere 1-2 gocce di olio essenziale di eucalipto (è necessaria la conferma del medico), 5-8 minuti ogni volta.

3. Regolazione dell'umidità

Mantenere l'umidità interna al 50%-60%. Quando si utilizza un umidificatore, prestare attenzione ai cambi d'acqua giornalieri e alla pulizia per evitare la crescita di batteri.

4. Regolazione della postura

Solleva la testa di 15-30 gradi mentre dormi e usa un cuscino per la gravidanza per ridurre la congestione nasale.

5. Sollievo dal massaggio

Massaggia delicatamente i punti Yingxiang su entrambi i lati del naso e massaggia le tempie per 2-3 minuti ogni volta, più volte al giorno.

6. Condizionamento dietetico

Bevi più acqua calda (1,5-2 litri al giorno), bevi acqua con miele e limone con moderazione (per chi ha un livello di zucchero nel sangue normale) e integra frutta ricca di vitamina C.

7. Miglioramento del movimento

La camminata dolce favorisce la circolazione sanguigna e la "posizione della mucca-gatto" nello yoga aiuta a liberare la cavità nasale, 15-20 minuti ogni volta.

8. Terapia con impacchi caldi

Applicare un asciugamano caldo (circa 40°C) sul ponte del naso per 5 minuti ogni volta, 2-3 volte al giorno.

9. Medicina tradizionale cinese al posto del tè

Sotto la guida di un medico, puoi bere con moderazione tisane leggere come il tè al crisantemo e al wolfberry e il tè al caprifoglio.

10. Selezione del farmaco

Nei casi più gravi, è necessaria l'assistenza medica e può essere raccomandata:
- Spray topico fisiologico all'acqua di mare
- Integratore di vitamina C
- Paracetamolo (è necessario seguire rigorosamente il consiglio medico)

4. Segnali di pericolo a cui prestare attenzione

5. I 3 rimedi popolari più efficaci testati dai netizen

Rimedi popolari per la sicurezza compilati sulla base dei dati recenti della piattaforma sociale (si consiglia di consultare un medico prima dell'uso):

1.Metodo al vapore con cipolla verde: Scalogno fresco tagliato a spicchi, bollito in acqua e affumicato a vapore
2.Fare dei gargarismi con acqua leggermente salata: Sciacquare la gola con acqua tiepida salata per pulire il rinofaringe
3.Acqua di zucchero di canna allo zenzero: assumere una piccola quantità di succo di zenzero + zucchero di canna con acqua tiepida (usare con cautela in caso di diabete gestazionale)

Ricordo caldo:La sicurezza dovrebbe essere il primo principio quando si affrontano i sintomi durante la gravidanza. I metodi sopra indicati sono adatti per la normale congestione nasale. Se i sintomi durano più di 3 giorni o peggiorano, contatta il tuo ostetrico in tempo. Le donne incinte con fisici particolari o combinate con altre malattie necessitano di un adattamento personalizzato del piano.