Come preparare kernel di noci fredde

Come preparare kernel di noci fredde

Negli ultimi 10 giorni, la popolarità della dieta sana e della cucina di Kuaishou sull'intera rete ha continuato a salire, in particolare piatti freddi, che hanno attirato molta attenzione a causa della loro semplicità e nutrizione. Tra questi, i kernel di noci freddi sono diventati un argomento caldo per il loro gusto unico e il loro valore nutrizionale. Questo articolo combinerà argomenti caldi su Internet per presentarti in dettaglio i metodi di produzione dei kernel di noci freddi e collegare dati strutturati per riferimento.

1. Valore nutrizionale dei kernel di noce fredda

I chicchi di noce sono ricchi di acidi grassi insaturi, proteine, vitamina E e una varietà di minerali e hanno gli effetti di nutrire il cervello, l'antiossidante e il miglioramento dell'immunità. Il metodo salvo a freddo può non solo trattenere la nutrizione, ma anche migliorare il gusto, rendendolo adatto al consumo estivo.

2. Ricetta classica per kernel in noce fredda

Quella che segue è la ricetta di noce fredda più popolare sull'intera rete, che è semplice da usare e ha un sapore unico:

3. Passaggi dettagliati:

1.Kernel di noce pretrattati:Immergi i chicchi in noce in acqua bollente per 5 minuti, rimuovi la crosta (opzionale), scola l'acqua e metti da parte.

2.Preparare gli ingredienti:Lavare il coriandolo e tagliarsi in sezioni e tagliarsi in miglio piccante.

3.Preparare la salsa:Mescolare bene la salsa di soia leggera, l'aceto balsamico, lo zucchero e l'olio di sesamo.

4.Mescolare:Metti i chicchi di noci, il coriandolo e il miglio piccante in una ciotola, versa la salsa e mescola bene.

4. Modi popolari e innovativi per mangiare sull'intera rete

Secondo i dati della piattaforma sociale negli ultimi 10 giorni, le seguenti tre pratiche innovative sono le più alte discusse:

5. Suggerimenti di produzione

1.Abilità di rimozione:Immergi i chicchi di noce in acqua calda e una piccola quantità di sale per 10 minuti per rimuovere efficacemente il gusto astringente.

2.Aggiornamento del gusto:Cuocere i chicchi di noci in forno a 150 ℃ per 5 minuti per renderli più croccanti.

3.Salva metodo:Si consiglia di mescolarlo e mangiarlo immediatamente. Se viene lasciato troppo a lungo, influenzerà il gusto.

4.Suggerimenti corrispondenti:Può essere abbinato a fette di cetriolo, funghi e altri ingredienti per aumentare la stratificazione.

6. Cinque problemi di cui i netizen sono più preoccupati

La scorsa settimana, il numero di opinioni dell'argomento #Cock Walnut Kernel di Douyin ha superato gli 8 milioni e le note correlate di Xiaohongshu hanno superato i 100.000 Mi piace, il che dimostra che questo sano contorno sta diventando una nuova prelibatezza su Internet Celebrity. Si consiglia di scegliere kernel di noci freschi per renderli più dolci e mantenerli più completi in nutrizione.

Secondo il consiglio del nutrizionista, l'assunzione quotidiana di noci è di 30 g. I chicchi di noci freddi possono essere utilizzati come antipasto o come contorno per i pasti, che è particolarmente adatto per i lavoratori mentali e i gruppi di fitness. Proviamo questo cibo per celebrità Internet semplice e nutriente!